緊急事態宣言から10日がすぎました。毎日のすごし方が変わり、からだのリズムが慣れていない方も多くいらっしゃると思います〜(T T)。私もその一人。歩かなくなると自然と筋肉がおとろえ、まず声が出にくくなります。つい見てしまうPCやTVで目が疲れると肩こ…